紅こうじを原料とするサプリ（健康食品）が腎臓機能障害を引き起こし死者が５人になった▼以前からダイエットや高血圧、糖尿病などに効くなどと謳ったテレビＣＭが目についていたが、特にダイエットサプリはひどいときは麻薬成分が含まれたこともあった。今回は、小林製薬という製薬会社が作った機能性表示食品でコレステロールの減少に役立つ機能があるとして売られていた。まさかの出来事で影響は広範囲に及んでいるようだ▼昔から健康に良いとされる食品として梅干しやニンニク、牛乳などたくさんあり、全て食べていたら肥満になると思ったものだ。健康を害する酒・たばこ以外は、体に良いと言われるものを食べたくなるのは人情だ▼本当に体調不良の時は、医者に行き薬を処方してもらう方が風邪などの場合でも市販薬を買うより安いし治りも早いのだが、市販薬で済まそうとするのはなぜか、待ち時間がいやなのかそれとも検査がいやなのか、市販薬の手軽さがよいのか、自分でも不明▼そもそも健康でいたいと思うのは自然な欲求で、そのために日頃の運動や食事に気を付ければよいのだが楽をしたいと思うのも自然で、そこでサプリが活躍するのだ。宣伝文句に気を引かれ良いと思ったものを全部食べてしまうと肥満になるだろうし、食べ合わせが悪く健康を害することもある▼医薬品の場合は、医師や薬剤師が処方箋などで最適な用法用量を指導して摂取することになるが、それでも飲み合わせやオーバードーズなどが問題になっている。消費者庁も過剰な摂取が健康に害を及ぼす場合があることや体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止するよう呼び掛けている▼まずは、主食、主菜、副菜を基本にバランスのよい食生活を送りたいがビタミン剤に頼っている自分がいる。（筋）